Der Feierabendyogi

Ashtanga Yoga für den Feierabend

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26. April 2011
von Stephan
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Faule Ostertage

Die Ostertage sind mein Verhängnis. Nachdem ich in diesem Jahr kein konkretes Ziel wie im letzten Jahr (da waren es 2000 Suryas) habe, kann ich mich nur schwer aufraffen, meine Yogamatte auszurollen.

Über Ostern habe ich ein paar Tage frei, doch es kommt regelmäßig etwas anderes dazwischen, was mich von den Asanas abhält. Immerhin habe ich am Karsamstag eine ganz ordentliche Übungsreiche durchgeführt, allerdings nur bis zu den Sitzpositionen. Das Mittagessen – und vermutlich alle anderen Mahlzeiten davor – waren etwas zu viel für mich, so dass ich am eigenen Leib gespürt habe, wieso man mindestens drei Stunden nach dem Essen warten sollte, bis man sich an Yoga wagt.

Weiterhin stehen ein paar Familienfeiern an, etwas Zeit mit den Kindern und möglichst ein Aufholen des Schlafdefizits, da wird es spannend zu sehen, wann ich meine Matte das nächste Mal ausrolle und mehr als ein paar halbmotivierte Sonnengrüße mache.

Das bestärkt mich allerdings nur, dass ich dringend unter fachlicher Anleitung (mir würde vermutlich auch ein Drill-Sergeant reichen) mindestens einmal die Woche üben sollte. Hierfür werde ich in den nächsten Wochen ein wenig Zeit schaffen und Familie und Beruf besser zu koordinieren versuchen.