Kennt ihr noch das A-Team? Oder Rocky 3? Dann kennt ihr auch Laurence Tureaud. Dann viel Spaß mit Mr. T und der Kunst des Zen:

Das hier ist meine Matte. Es gibt viele andere, aber diese ist meine.
Meine Matte ist mein bester Freund. Sie ist mein Leben. Ich muss sie meistern, wie ich mein Leben meistern muss.
Ohne mich ist meine Matte nutzlos. Ohne meine Matte bin auch ich nutzlos. Meine Matte verfehlt ihr Ziel nie.
Ich muss auf meinen Atem achten, denn sonst verläßt er mich.
Ich muss Raga-Dvesha überkommen, bevor es mich überkommt. Das werde ich.
Vor Gott glaube ich und schwöre: Meine Matte und ich werden mein Sadhana verteidigen.
Wir sind die Bezwinger unseres Asmita.
Wir sind die Bewahrer meines Prana. Das schwöre ich. Bis kein Abhinivesha mehr ist, nur Samadhi.
Amen.

Full Metal Yoga

Im englischsprachigen Raum wird gerne von den 12 days of Christmas gesprochen, die hierzulande eher weniger bekannt sind. Im engeren Sinne steht 12 days of christmas für ein Lied, welches in Form eines Zählreims Geschenke aufzählt.

Auch mit Yoga harmonieren diese 12 Tage gut, wie man beispielsweise bei YouTube sehen kann. Ob tatsächlich jeder Yogaschüler auch in einem solchen Video landen wollte, bleibt offen. (Tatsächlich sind sie nicht die einzigen, die das Lied mit einem Video aufgepeppt haben.)

Noch amüsanter ist Y is for Yogini, wo die 12 days of Yoga mit Lebkuchenfiguren dargestellt werden. Heute übrigens die sieben Chakren.

Wer noch nach guten Vorsätzen sucht, kann die 12 Tage der Weihnacht auch nutzen, um die 12 Day Yoga Challange von Yoga Bear zu absolvieren.