Heute Abend habe ich John Scott für mich wiederentdeckt. Nach einem langen Tag im Büro (und über einer Woche ohne ordentliche Bewegung) war die halbe Stunde sehr erfrischend.

Sämtliche Muskeln schienen verkürzt und ich Brust, Waden und Rücken haben die Dehnungen lautstark ihre Ansprüche an mehr Bewegung kund getan. Für den Geist habe ich heute Der Yogaweg des Patanjali erhalten. Das Format ist schonmal wie geschaffen für die Bahnpendelei.