Alle unsere Kinder schniefen, auch meine Nase sitzt zu. Unser Kinderarzt sagt, jetzt gilt es, durchzuhalten – der Winter ist bald vorbei und dann hat das Immunsystem auch wieder eine Chance, sich zu erholen.

Mein Immunsystem hat sich mit meinem inneren Schweinehund verbrüdert und hält mich erfolgreich fern von der Matte. Dabei ist es so hilfreich, mit ein paar tiefen Ujjayi-Atemzügen die Nebenhölen wenigstens für kurze Zeit frei zu bekommen.

Auch die schärfste Konkurrentin meines Yoga musste heute eine Auszeit nehmen. Mir hat es schon gereicht, wie gerädert ich mich am Montag nach dem Training gefühlt habe.

Meine Pläne für eine sattwige Woche direkt im Anschluß an Karneval werden sich im übrigen wohl etwas verschieben. Nicht viel, nur wenige Tage. Statt von Mittwoch bis Mittwoch werde ich vermutlich von Sonntag bis Sonntag ausschließlich sattwiges Essen zu mir nehmen. Grund dafür sind ein paar geschäftliche Termine, die sicherlich auch mit Nahrungsaufnahme in nicht-sattwig-orientierten Lokalitäten zu tun haben werden.

Bislang ist mein Essensplan allerdings auch noch recht dünn: Mir fehlt es einfach an schlauen Ideen für Rezepte. Neben Naturjoghurt, Bananen und Vollkornbrot mit Ghee muss ich mir noch ein paar Dinge einfallen lassen. Ideen oder Vorschläge werden immer gern angenommen :-)

Übrigens ist endlich meine Sigg-Flasche angekommen, jetzt kann ich auch zum Dauer-Hydrierer werden. Mehr dazu jedoch später. Jetzt ab ins Bett und ein paar Stunden Gesundheitsschlaf halten.

Es gibt Menschen, die anderen gerne Ratschläge erteilen. Ein beliebter Ratschlag besteht darin, dass man es nur verstehen muss, seine Zeit gut genug zu organisieren, dann kann man auch alles in einen vielbeschäftigten Tagesablauf integrieren.

Solche Tipps sind sicher gut gemeint, doch mit einem zwei kleinen Kindern kann die Welt manchmal ganz anders aussehen. Diese Woche war geprägt von viel Arbeit und wenig Schlaf, was in Kombination dazu führt, dass ich in der freien Zeit überwiegend müde und matt war.

Der krönende Abschluß der Woche hätte eigentlich darin bestanden, mit zwei guten Freunden ein Filmevent (ja, genau so etwas) im Kino zu besuchen. Im Endeffekt waren wir jedoch alle zu müde und kränklich, um tatsächlich dorthin zu gehen (immerhin war der Beginn erst um Viertel vor Elf, dann zwei Filme, etwas quatschen und die Kinder wecken zuverlässig um etwa 7 Uhr). Sicherlich vernünftig, aber dennoch Schade.

Mit Ausnahme von Dienstag und Mittwoch (wir erinnern uns, es war Vollmond diese Woche) habe ich brav versucht, meinem Körper etwas Gutes zu tun, doch ist das eigentlich nur am Montag wirklich gelungen. Am Donnerstag habe ich sogar nur einen einzigen Surya geschafft und bin dann ins Bett gefallen.

Der gute Vorsatz für das Wochenende lautet also, die Grundmüdigkeit etwas zu beseitigen, um in der nächsten Woche wieder motivierter durchzuhalten.