Ein Geschenkgutschein hat mir heute meine erste Nuad Bo Rarn oder auch Thai-Yoga-Massage beschert. Die traditionelle thailändische Massage (oder kurz TTM) eignet sich vor allem auch für Yoga-Fans, die bei der eigenen Asana-Praxis gerne etwas faul sein möchten.
Allerdings scheint mein Erlebnis nicht ganz so traditionell gewesen zu sein, so dass ich dann heute doch noch meine Matte ausgerollt habe.

Die unbekannte Massageform

Wenn wir im Westen an Massage denken, dann kommen uns sofort Assoziationen wie Massageöl, Liegen oder einfach intensives Kneten der Haut im Bereich von Rücken und Nacken. Die traditionelle thailändische Massage jedoch findet üblicherweise bekleidet auf einer Matte auf dem Boden statt und erinnert fast schon an Acro-Yoga.

Während der zu massierende Part sich gefügig zeigt, wird er vom Masseur in diverse Yogastellungen bewegt. Nicht nur Muskelkraft, sondern auch durch das Körpergewicht des Masseurs werden dabei vorrangig zehn der Nadis bearbeitet.

Sanfter Einstieg in die Thai-Massage

Wie bereits erwähnt fühlte sich mein Erlebnis nicht ganz so traditionell an, da es mit zahlreichen westlichen Elementen versehen war. Massageliege wie auch Öl kamen zum Einsatz und die Verrenkungen hielten sich in Grenzen. Dafür turnte eine zierliche Dame tatsächlich auf meinem Rücken und mit ihren Knien in meinem Kreuz herum. Die Dehnungen waren intensiv und besonders der Einsatz der Unterarme im Nackenbereich hat mich beeindruckt.

Nach einer Stunde (für aus meiner Sicht recht günstige 29 Euro im Herzen von Bochum) fühlte ich mich merklich entspannt. Aus Neugier habe ich dann ausprobiert, ob ich jetzt beweglicher wäre und habe brav meine Asanas geübt. Auch wenn ich mir einbilde, dass ich bereits zu Beginn deutlich tiefer in die Haltungen gelangte, so bleibt mein Körper immer noch äußerst widerstandsfähig.

Um so mehr Motivation, morgen wieder auf die Matte zu gehen und mir das Yoga für Faule auf meine Geburtstagswunschliste aufzunehmen.

Update: Bei Nessy findet sich ebenfalls eine wunderbare Beschreibung ihrer ersten Thai-Massage.