Wir haben nach 22 Uhr und laut Thermometer noch etwa 25 Grad Celsius in Bochum. Das ist sehr schön, korrumpiert aber meine Motivation, längere Zeit auf der Matte zu bleiben. Ich bin dieser Tage schon froh, wenn ich 5 Surya A und 3 Surya B am Abend, also meist zwischen 20 und 21 Uhr, schaffe.

Es gibt aber auch Tage wie gestern, an denen ich spontan und mit Genuß noch weitere Asanas einbaue. Nahezu die gesamten Standpositionen der Ersten Serie haben sich so gestern auf meine Matte geschlichen.

Zusätzlich überlege ich aktuell, ob ich mich wieder einmal bei einem Fitnessstudio anmelden sollte. Ich habe tatsächlich morgens noch etwas Zeit, die ich gerne sinnvoll füllen würde. Aus unterschiedlichen Gründen eignet sich diese Zeit jedoch gar nicht für Yoga. Ein wenig Ausdauer auf dem Fahrrad oder Stepper zu trainieren wäre vielleicht nicht so schlecht, aber generell bin ich kein Freund von Fitnessstudios (mehr).

Irgendwelche Tips oder Empfehlungen?