Es steht wieder mal ein langes Wochenende an, Sonntag ist Neumond. Das kann ich auch gut brauchen, denn
- seit Tagen steht ein Korb mit frisch gewaschener Wäsche unter meinem Bett,
- zwei Bücher wollen endlich mit Bookmooch verschickt werden,
- die Heizung will entlüftet werden,
- Plätzchen haben wir noch nicht gebacken,
- Weihnachtsgeschenke wollen überlegt und angefertigt/gekauft werden,
- und bestimmt wollen noch mehr Dinge getan werden, die mir gerade nicht einfallen.
Ich finde es übrigens extrem spannend zu beobachten, wie in nahezu sämtlichen Yoga-Blogs der Begriff Yoga nahezu ausschließlich mit Asana synonym gesetzt wird. Speziell im Ashtanga Yoga gibt es aber acht Bestandteile, nicht nur einen:
- Yama – 5 Enthaltungen
- Niyama – 5 Verhaltensregeln
- Asana – Körperstellungen
- Pranayama – gezielte Atmung
- Pratyahara – das Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
- Dharana – Konzentration auf nur einen Gedanken
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – der erleuchtete Zustand
“Heute habe ich kein Yoga gemacht” habe ich auch schon häufiger geschrieben, ebenso wie viele andere Yoga-Blogger auch. Das bedeutet in der Regel nichts anderes, als dass ich meine Yoga-Matte nicht ausgerollt habe, um zu üben.
In den Yoga Sutras handeln nur drei der Sutras von Asana: 2.46, 2.47 und 2.48.
Daher ist es eigentlich verwunderlich, wenn ein Yogi davon spricht, er habe an einem Tag kein Yoga gemacht, wenn er eigentlich “nur” seine Matte nicht ausgerollt und Asana gemacht hat. Yoga ist mehr als nur ein wenig Turnen auf der Matte. Es ist gut, mir das vor Augen zu führen, vor allem vor dem Hintergrund, dass die Geschwindigkeit meiner Surya-Praxis deutlich entschleunigt ist. Man könnte auch sagen, so langsam ist die Luft raus aus dem 2000er-Ziel (noch 86 bis zur magischen 2000!).