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Die Motivation kommt auf der Matte

Heute hatte ich ganz klar überhaupt keine Motivation. Mein Yoga findet immer zur besten Sendezeit am Abend statt, so dass diverse Alternativen denkbar wären (Zeit mit der Familie, Bloggen, Lesen, Fernsehen, Essen). Dabei ist es nur natürlich, dass mein innerer Schweinehund an manchen Tagen lauter kläfft als an anderen.

Heute hatte ich so ziemlich gar keine Lust, mehr als drei Sonnengrüße hinter mich zu bringen. Meine Arme ziehen ein wenig (vielleicht wollen die Muskeln einfach mal eine Pause?), die Hüfte knackt (womöglich haben die Asanas die alten Knochen endlich auseinander gezogen?) und der Magen knurrt (die Pause zwischen Mittag und Abendbrot ist einfach zu lang). Doch als ich um halb acht meine Matte ausgerollt und mit David Swensons Primary Series DVD losgelegt habe, ist es passiert.

Heute schlich sich während der ersten fünf Sonnengrüße ein Gefühl ein, das Gefühl der Aufgabe. Für mich ist Yoga – wenn es gut läuft – verbunden mit einer Aufgabe meines eigenen Widerstands. Wenn ich beginne, mich nicht mehr gegen eine Position zu wehren, fällt sie mir plötzlich deutlich leichter und macht bisweilen sogar Spaß. Die zweiten fünf Suryas (diesmal B) waren dank Davids Stimme erträglich und ab da ging es stetig bergauf.

Heute habe ich nicht wie so oft direkt nach Ardha Baddha Padmottanasana oder auch Dandasana aufgehört, sondern bin erst bei Janu Shirshasana ausgestiegen. Zugegeben, das ist keine Leistung, aber darum geht es mir auch nicht. Die heutige Dreiviertelstunde hat mir gezeigt, wie man trotz anfänglich fehlender Motivation diese bei einer guten Praxis (wieder-)erlangen kann.

Getreu dem Motto “Sonnengrüße gehen immer” waren das wieder 10 für das Surya-Konto. In den nächsten Tagen werde ich das Pensum aber vermutlich wieder auf 8 zurückschrauben, um den anderen Asanas wieder ein wenig mehr Raum zu geben.

Veröffentlicht: 18. Februar 2010 Kategorie:

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Kommentare

  1. su franke · 21.02.2010 14:56

    #1

    hey Yogi, hab Dich heut erst entdeckt und freu mich auf Deine Bloggerei und den Surya-count und danke fürs verlinken vom Denkste-blog. Werd mich revanchieren. lieber gruss su

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