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Mehr Schnee - weniger Asanas

Während es draußen wieder eine neue Ladung Schnee für das Ruhrgebiet gibt, ist meine Asana-Praxis in den letzten 14 Tagen arg zusammengeschrumpft. Abends führe ich dieselben sokratischen Gespräche wie Hannah, die Couch ruft und meine Motivation reicht nur für eine Handvoll Sonnengrüße.

Immerhin konnte ich mein Pensum auf 5+5 ausdehnen, so dass ich etwa 10-15 Minuten Yoga täglich (Ausnahmen sind Samstage und Mondtage) komme. Ich sehe das als Etappenerfolg, denn dadurch habe ich eine sehr regelmäßige Praxis, die ich jetzt versuchen kann auszubauen.

Mein guter Vorsatz für diese Woche: Dienstag und Donnerstag eine längere Yoga-Praxis mit den Short-Forms von David Swenson oder zumindest die Standing Asanas von John Scott.

Veröffentlicht: 9. Februar 2010 Kategorie:

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